Körperbewusstsein...
... ist bei jeder Art der Bewegung ein Schlüsselbegriff, auch beim Gehen auf High Heels. Und Körperbewusstsein kann man/frau TATSÄCHLICH lernen.
Haltung allgemein, Stärkung der Fuß-, Bauch- und Rückenmuskulatur, Balance usw. sind zB typische tänzerische Merkmale. Und dabei ist es egal, ob man sich mehr zu modernen Formen, Ballroom, Ballett, Salsa oder - wie ich - zum orientalischen Tanz hingezogen fühlt.
Es ist egal, ob Du barfuß bist, flache Schuhe oder Heels trägst, aufrechte Haltung, langes Rückgrat und gerade Kopfhaltung (KEINE hohe Nase!!!), lockere Knie und weiches Schwingen der Hüften wirken immer königlich und sexy.
• nicht in jeden Spiegel oder jedes Schaufenster sehen, an dem frau vorbeikommt - das wirkt unsicher!
• nicht den Kopf senken (außer die Straße macht es notwendig)
• Blicken anderer nicht ausweichen, sondern kurz lächelnd erwidern
• bei Aufregung kleinere Schritte machen und AUSatmen
• Gewicht am jeweiligen Fuß zwischen großen Zehen und zweiten Zehen fixieren
• bei Balanceproblemen den Bauchbereich ("Powerhouse") anspannen (und normal weiteratmen!!!)
Stärkeres Körperbewusstsein und bewusster Einsatz eines aufrechten Ganges führen auch bei der High-Heels-Trägerin zu mehr Selbstbewusstsein. Dieses wird sie brauchen, um die erhöhte Aufmerksamkeit ihrer Umgebung zu handeln.
Also: LOS GEHTS!!!!!